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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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2004 kcal
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지방: 68.97g | 단백질: 155.50g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 愛之味 鮪魚片, 蛋黃醬/美乃滋, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 番茄, 小黃瓜, 白吐司. 점심 식사: 炒青菜, 炒黃瓜, 清炒蝦仁, 炒青椒, 蔥蛋, 飯, 魚, 虱目魚丸. 저녁 식사: 虱目魚丸, 甜豆, 豬頰肉, 菜心, 茼蒿, 飯, 魚. 간식/기타: 清原 芋頭沙西米露, Myprotein 減重高蛋白配方粉, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 香蕉. 더보기
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