2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1726 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 116.15g.
아침 식사: Café, Ananas. 점심 식사: Vinaigrette, Noix, Président Emmental Cœur de Meule, Pomme Golden, Omelette, Endive. 저녁 식사: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Parmesan (Râpé), Barilla Tagliatelle, Osso Bucco. 간식/기타: Vin Sauvignon Blanc, Duvel Bière. 더보기
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2021 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 8 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 8 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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