2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1452 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 147.84g.
아침 식사: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Яблочное Повидло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Ашан Шампиньоны, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Hortex Капуста Брокколи , Творог 5%, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Fine Life Филе Горбуши. 저녁 식사: Морковь. 간식/기타: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. 더보기
|
안정된 체중
|