2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1336 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Untad Hamburger Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Dardanel Ton Ton Balık, Spagetti. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti. 간식/기타: Muz, Dr. Oetker Kakaolu Puding. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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