2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1979 kcal
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지방: 78.71g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 222.87g.
아침 식사: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Бекон, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Хлеб Деревенский. 점심 식사: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Barilla Ризони. 저녁 식사: Простой Йогурт, Творог 9%. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Финики, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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