2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1018 kcal
|
지방: 21.98g | 단백질: 37.79g | 탄수화물: 168.74g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Авида Кефир 1%, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом. 점심 식사: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , ЭГО Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Самокат Матча, Простоквашино Молоко 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Суп из тыквы. 간식/기타: Орбит Клубника Банан, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко Гренни Смит, WKUP Энергетик, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|