2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
|
1255 kcal
|
지방: 23.41g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 173.94g.
아침 식사: Erdbeeren, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%. 점심 식사: Erdbeeren, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Ja! Mexikanischer Bohnen-Topf, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
|
|
3289 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 32 분, treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|