timoken님의 저널, 2023년 03월 31일

Yay! Das war knapp.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
2008 kcal 지방: 40.84g | 단백질: 97.18g | 탄수화물: 168.00g.   저녁 식사: Räucherforelle, Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. 간식/기타: Beck's Bier (500ml). 더보기
2755 kcal 운동: 달리기 - 11km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간   5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Super 💪💪 
2023년 03월 31일 작성이: Benszm
war hart weil dazu noch über 270km gravelbike kamen und 2x thaiboxen pro woche. 
2023년 03월 31일 작성이: timoken
oha, also hast viel Zeit 🤣🤣, richtig gut 💪 
2023년 03월 31일 작성이: Benszm
nehme mir die zeit. stunde mittagspause oder am wochenende. boxen ist eh abends 
2023년 03월 31일 작성이: timoken
trainierst du auf irgendwas, weil 200 km sind ja schon recht viel und ich bin ja fast schon jeden zweiten Tag gelaufen. Wenn es jetzt wieder wärmer und Regenfreier wird, fahr ich auch wieder mit am Fahrrad ins Geschäft.  
2023년 03월 31일 작성이: Benszm
Sportlich 👍🏻 
2023년 04월 1일 작성이: wonnie85
Knapp und geschafft! Supie 
2023년 04월 1일 작성이: x99cjjv6dr
laufe nen kleinen Triathlon im Mai aber trainiere nicht gezielt  
2023년 04월 2일 작성이: timoken

     
 

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