2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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759 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 47.98g.
점심 식사: Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Branco, Ovo Mexido, Pudins de Chocolate. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Polenguinho Provolone, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Pão de Leite, Polenguinho Polenguinho, Manteiga. 더보기
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2480 kcal
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운동:
Caminhada - 55 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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