|
Aquele planejamento pra quando não vamos ter local fácil pra cozinhar/comer. Ai vem as famosas marmitinhas. #SoNãoPodeErrar #Constância #Foco #Disciplina
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
4372 kcal
|
지방: 136.87g | 단백질: 285.22g | 탄수화물: 594.40g.
아침 식사: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Arbóreo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Pea Protein, Kellogg's Sucrilhos, Bolacha Maizena , Paçoquita Zero, Mucilon de Milho, Banana Nanica, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Pea Protein, Água, Maçã. 점심 식사: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Ferrero Rocher Chocolate 55%, Linea Chocolate Dark 50%. 저녁 식사: Costa Sul Salmao. 간식/기타: Paçoquita Zero, Mucilon de Milho, Banana Nanica, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Pea Protein, Água, Maçã. 더보기
|
|