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Bolinho proteico p começar o dia c energia e manter o foco!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1286 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 160.41g.
아침 식사: Ritter Geleia de Morango Diet, Qualicau Cacau em Pó 100%, Banana Prata, FN Forbis Whey Protein, Ovo, Ki Natural Farelo de Aveia . 점심 식사: Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Escondidinho Simples , Clara de Ovo. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Manga Palmer, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 더보기
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