2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
1605 kcal
|
지방: 60.00g | 단백질: 129.96g | 탄수화물: 129.58g.
아침 식사: Wasa Ржаные Хлебцы, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Томилинская Форель Слабосоленая, ВкусВилл Белок Яичный, Хохланд Творожный Сыр, Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью. 점심 식사: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Barilla Макароны, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Форель на Гриле. 간식/기타: ЯХК Птичье Молоко, Идея Миндаль, Призма Яблоко Ред Делишес, Ашан Чернослив Сушеный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|