2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1595 kcal
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지방: 80.39g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 126.40g.
아침 식사: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Сало, Плов со Свининой, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. 간식/기타: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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