2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1513 kcal
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지방: 80.02g | 단백질: 148.41g | 탄수화물: 46.49g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Протеин, Магнит Банан, Яйцо Куриное. 점심 식사: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). 간식/기타: Коркунов Горький Шоколад 55%, Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Три Несушки Яйца Куриные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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