2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
1852 kcal
|
지방: 73.26g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 201.70g.
아침 식사: Останкино Рулет Филейный, Сырники Свое, Стратичелла (Макаренко) Геленждик , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Северная Долина Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Главпродукт Варенье Черничное, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%, Брокколи, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. 점심 식사: Лепешка Арабская Пита, Суп Рыбный из Пеленгаса 30.3.2023, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет 18.12.2022, Авокадо Авокадо Хасс, Дивеево Масло Тыквы, Красный Лук, Healthy Lifestyle Вакамэ Водоросли Морские Сушеные , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Кунжут, Редис, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Котлеты из Индейки с Брокколи и Кабачком 23.3.2023, Жаркое из Кабачка 29.3.2023, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Зеленый Чай, Тирамису Заливной Геленждик, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|