2015년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 30일:
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900 kcal
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지방: 21.28g | 단백질: 30.61g | 탄수화물: 161.49g.
아침 식사: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). 점심 식사: Great Value Frozen Red Raspberries. 저녁 식사: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Orville Redenbacher's Smart Pop! Kettle Korn. 간식/기타: Jam Preserves, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Tostitos Fajita Scoops. 더보기
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2368 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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