2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
1418 kcal
|
지방: 44.56g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 199.60g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Milka Шоколад с Орео, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Сахар. 점심 식사: Сахар, Milka Шоколад с Орео, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, АТБ Гречка Отварная, Сметана , Чудова Марка Буряк Варений. 저녁 식사: Сильпо Суп Куриный с Вермишелью, Булкин Булочка Бутербродная , Мороженое Конус. 간식/기타: Оливье без Заправки, Банан, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|