2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1306 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 90.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вафли с творогом,бананом,льняной мукой. 점심 식사: Салат Витаминный, Гречка с куриными сердечками. 저녁 식사: Аморе Горбуша Холодного Копчения. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Aristov Игристое Вино Брют Белое, Ферреро Ферреро Роше. 더보기
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2177 kcal
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운동:
훌라후프 - 6 분, 버피테스트 - 6 분, 휴식 - 19 시간 48 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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