2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2300 kcal
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지방: 24.18g | 단백질: 238.66g | 탄수화물: 271.81g.
아침 식사: Ферма Творог 0.2%, Своя Линия Мёд Разнотравье. 점심 식사: Кулиничи Сухари Киевские, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Кулиничи Булочка для Гамбургера. 저녁 식사: Кулиничи Булочка для Гамбургера, Куриное Филе. 간식/기타: Чечевица. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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