2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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560 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 27.78g.
아침 식사: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Nozes Pecãs, Natural Life Granola Tradicional, Psyllium, Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Nozes Pecãs, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, San Mar Psyllium, Batavo Iogurte Natural Integral, Oba Farofa de Milho Vegetariana, Caponata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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