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Guys ordered pizza for supper last night..I passed it all up and instead had a tenderloin sandwich..I took off all the extra tenderloin and gave it to the dogs..lol and had fruit cocktain in lite syrup(didnt eat the syrup) and a small banana
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1200 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 64.57g.
아침 식사: Scrambled Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grape Tomatoes, Great Value Half & Half, Coffee, Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Mayonnaise, Salsa. 저녁 식사: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Publix Fried Chicken Tenders. 더보기
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3276 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 12 분, 설거지 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 28 분, 청소 - 1 시간. 더보기
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