Jeanette Gouws님의 저널, 2023년 03월 30일

Jeanette Gouws 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

5/28 Lunch:- 3 Fish fingers with cabbage and chilli's. I skipped pasta day yesterday and ate fruits instead as I am losing at a slower phase this round. I kept my food plain and simple. Scared of any extra calories.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:

524 kcal

지방: 9.31g | 단백질: 26.68g | 탄수화물: 87.76g. 아침 식사: Woolworths Low Fat Strawberry Drinking Yoghurt . 점심 식사: Cabbage , Fish Fingers. 저녁 식사: Beetroot. 더보기

26명이 응원합니다 응원하기

What meal plan or diet are you on?

2023년 03월 30일 작성이: larabosch1

Hi I'm on the 28 day mealplan. Its available on google for free. They also have a facebook page you can join. "DIE 28 DAE EETPLAN FOTOS". You can join there aswell as they also have a free pdf book you can download and read that will help you with tips, rules and advice for weightloss.

2023년 03월 30일 작성이: Jeanette Gouws

Dont forget! It should always be “what can i ADD to make this meal healthier” not what can i take away

2023년 03월 31일 작성이: carmenpollock


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Jeanette Gouws님의 체중기록

전체 내역보기

Jeanette Gouws님의 저널, 2023년 03월 30일

댓글달기

Jeanette Gouws님의 체중기록