2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1483 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 222.42g.
아침 식사: Erdbeeren, Korn Mühle Früchte Müsli, Milch 1,5%. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milram Bärlauch Quark, Milch 1,5%, Erdbeeren. 저녁 식사: Orangen, Mandarine. 더보기
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2752 kcal
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운동:
treppen steigen - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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