2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1112 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 61.45g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. Elevenses: Decaffeinated Coffee, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Nestle Optifast. Tea: Footy's Sugar Free Powder Flavouring System. 저녁 식사: Edam Cheese , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Woolworths Petit Pois Peas. 간식/기타: Lindt 90% Dark Chocolate, Footy's Sugar Free Jelly. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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