2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1173 kcal
|
지방: 50.72g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 131.23g.
아침 식사: Сахар, Макароны Отварные, Томатный Кетчуп, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%. 점심 식사: Сахар, Свиточ Вафли Артек Класические, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Чудова Марка Буряк Варений. 저녁 식사: Milka Шоколад с Орео, Борщ с Курицей, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. 간식/기타: Danone Йогурт 1,5% Манго-Фиалка, Словяночка Кефир 1%, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 5.8 kg 감소하기
|