2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1589 kcal
|
지방: 55.29g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 151.96g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты из индейки, Жизнь Март Песто, Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Лента Лосось Атлантический . 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|