2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1583 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 166.08g.
아침 식사: Frankonia Čokoláda Než Cukru, Авокадо, Огурец, Madeta Madeland Original, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Lidl Булочка. 점심 식사: Морковь, Лук, Ondoliva Масло, Свекла Вареная, Куриная Печень, Campo Largo Гречка. 저녁 식사: Dulano Бекон, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец, Красный Лук, Редис. 간식/기타: Банан, Dupetky Крекер, Alesto Фундук, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Firenze Вафли. 더보기
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안정된 체중
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