2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1458 kcal
|
지방: 42.29g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 172.55g.
아침 식사: Яичный Желток, Сухие Семена Чиа, Увелка Крупа Пшено, Урбеч из Ядер Кешью, Яичный Белок, Киви, Магнит Банан. 점심 식사: Форель, Тунец, Окунь Речной, Макфа Макароны Livingood, Картофель Отварной. 간식/기타: Курага, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|