2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1288 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 158.96g.
아침 식사: Паштет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Шаурма. 간식/기타: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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