2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1292 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 193.28g.
점심 식사: 달걀, CJ 다담 순두부찌개 양념, 순두부, 밥. 저녁 식사: 청양고추, 된장, 상추, 밥, 배추김치, 닭안심, 비비고 물만두, 팔도 설렁탕면. 간식/기타: 테일러 푸룬주스 (200ml), 딸기. 더보기
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1458 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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