2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1583 kcal
|
지방: 65.13g | 단백질: 142.31g | 탄수화물: 106.36g.
아침 식사: Помело, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Яйцо, USN 100% Premium Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. 점심 식사: АП Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Батат, Fine Life Судак Филе. 저녁 식사: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Миндаль Миндаль, Fine Life Судак Филе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|