2015년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 30일:
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1775 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 196.59g.
아침 식사: 牛乳, オムレツまたはスクランブルエッグ, 薄切りハム, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. 점심 식사: そうめん. 저녁 식사: 味噌汁, しょうが焼き, ご飯. 간식/기타: おかず, 棒アイス, チョコチップクッキー. 더보기
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2072 kcal
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운동:
入浴 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, ストレッチ筋トレ - 1 시간, 모유 수유 - 6 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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