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Pastelzinho assado... Usei massa pronta, o recheio é frango desfiado e queijo branco.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1264 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Docinho de amendoim, Pullman Pão de Forma, Queijo Fresco, Ovo Mexido. 점심 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Fugini Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Docinho de amendoim, Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Italac Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata, Itambé Doce de Leite Tradicional, Queijo Fresco, Germana Massa para Pastel. 더보기
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683 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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