2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1300 kcal
|
지방: 63.22g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 142.53g.
아침 식사: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, RED Молочный Шоколад без Сахара, Славмо Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Яблоком и Грушей. 점심 식사: Соевый Соус, Хороший День Спаржа по-Корейски, Фунчоза. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (без Кожуры), Сен Сой Соевый Соус, Хороший День Спаржа по-Корейски. 간식/기타: Чай, Fit Active Caramel Syrup, Олония Десерт Сметанный Фруктовый. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|