2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1071 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 72.99g.
아침 식사: Califia Farms Medium Roast Cold Brew Coffee. 점심 식사: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Navitas Naturals Cacao Powder, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Sencha Naturals Organic Matcha, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Unsweetened Frozen Blueberries. 저녁 식사: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Sunset Mini Cucumbers, Cherry Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red). 간식/기타: Cabbage Soup. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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