2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1873 kcal
|
지방: 78.96g | 단백질: 164.52g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: из Лавки Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 점심 식사: Котлеты с Кедровыми Орешками, Rummo Тальятелле. 저녁 식사: Куриные Оладьи с Укропом, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Bonduelle Оливки без Косточки. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самокат Творог Пластовой 4-6%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|