2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 79.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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2539 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 199.79g | 탄수화물: 270.40g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cappuccino, Wellington's Tomato Sauce, Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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