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jurrabi
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2011년 07월 19일
jurrabi님의 저널, 2011년 07월 19일
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2011년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
91 kg
지금까지 감소한:
25 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 07월 19일:
1724 kcal
지방: 76.75g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 245.16g.
아침 식사:
Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada.
점심 식사:
Mahonesa, Solomillo de Ternera.
저녁 식사:
Bocadillo de Pollo.
간식/기타:
Postre de Gelatina.
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2943 kcal
운동:
스탠딩 - 5 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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