2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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931 kcal
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지방: 24.12g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 112.95g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 점심 식사: Esselunga Cavolo Nero, Pane Integrale al 100%, Aia Petto di Tacchino Arrosto Cotto al Forno . 저녁 식사: Buitoni Crostini Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mare Blu Tonno al Naturale , Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Coop Crackers Integrali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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