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餓的感覺降低了，採買的食材跟之前完全不同了（豆漿豆漿豆漿豆腐豆腐豆腐XD）喜歡的吐司、奶油都先暫別，開始兩天補充一顆B群加鐵，以前是很抗拒營養品的呢，跟我對農業的認知同步在往不同樣態演化著，喜歡科學，但科學的中心信仰就是懷疑和實證，現在還會覺得容易疲倦，就繼續在每一個當下觀察和調整。
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67.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1293 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 124.38g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 全天然五麥 藜麥堅果, 荷包蛋, 地瓜, Tryall 分離乳清蛋白. 점심 식사: 路易莎 小農鮮奶咖啡(M). 저녁 식사: 豆豆濃 高優質黑豆漿（無糖）, 光泉 無加糖黑豆漿, 絲瓜湯, 地瓜葉, 番茄炒蛋, 煮熟的茄子, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿 (400ml), Tryall 分離乳清蛋白. 간식/기타: 白開水. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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