2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1191 kcal
|
지방: 56.02g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 70.88g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ополье Молоко 3,2%. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Филе Горбуши Припущенное с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Нектарин, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Победа Молочный Шоколад без Сахара. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|