2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
1695 kcal
|
지방: 45.04g | 단백질: 123.51g | 탄수화물: 177.50g.
아침 식사: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. 점심 식사: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. 저녁 식사: Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Monster Monster Energy Absolutely Zero. 간식/기타: K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|