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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
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1629 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 252.81g.
아침 식사: バナナ, 肉じゃが, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 卵とじスープ, キャベツ. 점심 식사: 大森屋 ゆず香る 野菜たっぷりスープ, 手作り弁当. 저녁 식사: ファミリーマート ざるそば, キャベツ, 豚しゃぶ. 간식/기타: キウイフルーツ, リンゴ, 金柑. 더보기
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1930 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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