2023년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 29일:
|
2579 kcal
|
지방: 93.15g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 358.79g.
아침 식사: Реми Стрелки Чеснока , Подсолнечное Масло, Жареный Тофу, Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Toyosu Sushi Моти Весенний Набор, Toyosu Набор 63 - Суши Гребешок, Лосось, Кальмар, Креветка, Гункан с Бобами Эдамаме, Toyosu Sushi Набор 4 Суши Гребешок Хотаттегай. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Банан, Campina Питьевой Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|