FühreRr님의 저널, 2023년 03월 28일

keşke üşenmesem de her gün yapıp yesem seni :')

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
2507 kcal 지방: 52.21g | 단백질: 191.37g | 탄수화물: 318.76g.   아침 식사: Yeşil Elma, Migros Muz, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Piyale Sade Pirinç Unu, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. 더보기

29명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
bu ne 
2023년 03월 28일 작성이: cerennmrt
banada banadaaa 
2023년 03월 28일 작성이: beyzafits
Pirinç unu ve protein tozundan kek bu üzerine kuru üzüm ekledim protein tozu da limon cheesecake aromalı olunca ihya oldum 🤌🏻🤌🏻 
2023년 03월 28일 작성이: FühreRr
tam tarif atarmıssın😋 çok güzell gözüküyooo 
2023년 03월 28일 작성이: beyzafits
Tabii 100gr pirinç unu 1 ölçek protein tozu 1 kabartma tozu 1 yumurta isteğe göre şekerli vanilin de konulabilir üstüne 25 Gr kuru üzüm attım ben süsleme işini hayal gücüne bırakıyorum 🤤 
2023년 03월 28일 작성이: FühreRr
Kıvam alana kadar su ya da süt eklemeyi unutma ben su ile yapıyorum  
2023년 03월 28일 작성이: FühreRr
teşşekkür ederimm yarınn çikolatalısını denicem 🫶🥹 kabartma tozu tadı geliyormu ne zaman pankek yapsam tadı geliyo 😡 
2023년 03월 28일 작성이: beyzafits
Kabartma tozu tadı bana hiç gelmedi bence buradaki asıl etken protein tozu. Protein tozunun kıvamı yoğunsa tadı güzelse gelmez bence kabartma tozunun tadı  
2023년 03월 28일 작성이: FühreRr
hatırlatma hadi bundan yine yap ve ye msnxmssn 
2023년 08월 8일 작성이: svvac
Her gün yapıp yiyorum ya üsenmiyorum artk hayallerimin pesiindenn böyle böyle kosuyorum iste 🤠 
2023년 08월 8일 작성이: FühreRr
iste azim iste fedakarlik helal bee 
2023년 08월 9일 작성이: svvac
Ben de çilekli proteinden yulafla pankek yaptım, protein tozunu yoğun aromasını bir nebze azalttı, biraz dağılıyor, hamurun bağlayıcılığı azdı, biraz tam buğday da katılabilir ama sadece protein alacağım derken karb da almış oluyorum, bu nasıl bir çile kas yapmak😃 
2024년 01월 8일 작성이: noralisa
Yulafı öğütüp toz haline getirebilirsen ve yumurta eklersen bağlayıcılık artabilir 
2024년 01월 8일 작성이: FühreRr

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


FühreRr님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유