2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1036 kcal
|
지방: 20.64g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사: Pitaya, Leão Chá de Camomila, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Sol Gelatina de Abacaxi, Sol Gelatina de Limão . 더보기
|
|
1701 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, Fitbit - 23 시간 27 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|