|
Helppo ja nopea eväs työpäivän jälkeen ja niin herkullinen :) Yrttisuolalla maustetut kananmunat pannulle, täysjyvätortillalätty päälle, hetken päästä kääntö ja täytteet sisälle, nam.. Eikä ole ravintoarvoiltakaan huono valinta, 333 kcal :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
|
1593 kcal
|
지방: 49.94g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. 점심 식사: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Wokvihannekset, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. 저녁 식사: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Järvikylä Jääsalaatti, Myrttisen Maustekurkku, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Broilerin Fileeleike, Kananmuna, Pirkka Täysjyvätortilla. 간식/기타: K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 더보기
|
|
 댓글
Tässä täytteenä siis 4 siivua broilerin fileeleikettä, 25 g Kadett 5% juustoa, maustekurkkua ja jääsalaattia. Tomaattisiivut toimii tosi hyvin myös täytteenä 🙂
2023년 03월 28일 작성이: Fiilis10
|
Pitäisi muistaa nämä tortillat! Jos tekisi vaikka sunnuntaina hyviä täytteitä valmiiksi (esim. kanaa yms), sitten olisi aina nopea rullailla tortilla töiden jälkeen 😋
2023년 04월 1일 작성이: Dietcoke6
|
Meillä on aina kaapissa täysjyvätortilloja. Kanaa, jauhelihaa tai tonnikalaa sisälle, ja salaattia jota on aina jääkaapissa valmiina. Herkkuhimoon tehdään usein tortillapitsa, tomaattimurska pohjalle, tonnikalaa, ananasta, jalapenosiivuja päälle, kevyen juuston ja salaatin kanssa oikein hyvä vaihtoehto tavalliselle pitsalle ja valmistuu helposti ja nopeasti sekin 🙂
2023년 04월 1일 작성이: Fiilis10
|
2023년 04월 1일 작성이: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|