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Almoção:Arroz,feijão,frango grelhado,saladão.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1244 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 141.11g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Laranja Pêra, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Yoggi Natural. 더보기
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