2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1297 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 177.51g.
점심 식사: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Purê de Batata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Substancia Strogonoff de Frango, Melancia, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola, Mel, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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