2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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1158 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 34.91g | 탄수화물: 182.26g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Raspberries , The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Ground Flaxseed, Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Full Circle Organic Maple Syrup, Blueberries. 점심 식사: Emerald Smoked Almonds, Carrots, Radish, Celery, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 저녁 식사: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). 간식/기타: gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Apples , Trader Joe's Kosher Dill Pickles, Kroger Yellow Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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